¡Anda, no tengas vergüenza!...Muéstrame la barriguita...
Mientras mas voy al
Gold’s Gym, mas ganas tengo de ponerme en forma. Y es que según se acercan los días finales de este mes de mayo, una fecha que con tantas ganas espero ¡SI CLARO! Jajajaaj…ajaja. Más me mortifico por estar en forma. Lo mejor de todo es que despertarme a las 4:30 de la mañana para mi no es dolor de cabeza, al contrario el cuerpo me pide que me despierte a esa hora. Gracias a Dios el Gold’s lo abren a las 5:00 de la mañana así que no tengo que esperara mucho tiempo para irme al inicio de mis días semanales.
Tengo un personal training que se ha convertido en un súper amigo para mí. Cuando falto me entra una ansiedad como si hubiera hecho algo muy pero muy malo.
Juan Ortiz a hecho de mis madrugadas días llenos de sol y de salud metal. ME EXPLOTA eso si no lo niego…ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja….pero si quiero cuerpo bonito pues debo de aguantar jalones de moños.
QUE TODO SEA POR LOS CUADRITOS…jajajaj...jajá… Debo admitir que esto de los ejercicios me dio duro cuando realizaba un trabajo fotográfico para el disco de
Joseguillermo. WAOOOOO!!!....cuando vi aquel chopo (eso es de cariño) a quien conocí, hacia 10 años (no gordo pero con una gracita y masita)…. OSEA me quise MORIR de la envidia….ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja……dije
“NO ESTO NO PUEDE SEGUIR ASI”… y seguí hablando en voz cerebral
“yo tengo que hacer algo por mi. Y para colmo este me lleva casi un año de edad, porque no puedo yo hacerlo”. Este fue el primer paso OSEA MIREN SI NO DA ENVIDIA…..ja, ja, ja, ja, ja, ja.
Ok, ok, no quiero parecer un tipo vacio que no tiene cerebro. Pero es que según me pasan los años lo único que hago es hacer ejercicios y trabajar. Pero no solo a mí me pasa esto, no sean hipócritas, porque todos vamos al gym por algún propósito ¿o me equivoco? Conseguir unos abdominales marcados es el gran objeto de deseo de todos. La pregunta del millón en este caso es ¿Ccomo podría tener unos abdominales bien formados? Claro que la respuesta a eso es: “Valla al gimnasio y fájese como un perro para conseguir eso que tanto anhela”. Recuerdo mi primera visita con el nutricionista
Marcos Gómez, le lleve la foto de la campaña de
Dolce & Gabbana y le dije
“Doctor así es que quiero estar, se que será duro, pero le aseguro que pondré de mi parte si usted me apoya”…. el solo me miro y se exploto de la risa. ASI SON LAS COSAS MIAS….ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja.
Aquí les pongo unas imágenes de los Hollywood cuerpazos del momento….
Tyrese,
Angelina Jolie,
Ashton Kutcher,
Halle Berry,
Matthew McConaughe, Giselle Bundchen y claro no podía faltar en esta lista
David Beckham ahora para
Calvin Klein.
Los famosos, al igual que nosotros los mortales, no nacieron con el cuerpo que tienen. Sino que éste es el resultado de un cuidado muy específico que les permite conservar la figura y la imagen. Para poder tener el espectacular cuerpo que lucen actores, actrices, modelos, etc. Cada uno de ellos sigue un método muy específico de acuerdo con sus creencias, hay quien sigue un régimen muy característico, otros siguen disciplinas orientales como el yoga, otros tienen entrenadores personales, otros acuden a la cirugía ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja….Aquí sigo con mas, de los estómagos bien formados y del que muchos (me incluyo) quisiéramos tener.
Jake Gyllenhaal, muchas mujeres la odian porque a las tres semanas de dar a luz su segundo hijo estaba como la ven, en la pasarela de Victoria Secret’s
Heidi Klum, el perdido mas ubicado del mundo
Josh Holloway, pero claro no podía quedarse
Beyonce, sin lugar a dudas uno de los mejores abdominales latinos del mundo
Ricky Martin y este grupo de cuarentonas desesperadas no podían quedarse WAOOO…que vecindario
“Desperate House Wives”.
Según se acerca el verano los abdominales se convierten en protagonista del cuerpo y en nuestro dolor de cabeza más fuerte…. Papa Dios has algo!!!....jajajaaj…ajajajaja….
TU SABES LA FELICIDAD QUE ES SENTARSE EN UNA PISCINA O PLAYA Y RESPIRAR DE ALEGRIA CUANDO ESTAMOS EN FORMA. ¿Quién no ha soñado tener unos abdominales de Hollywood?....para muchos los abdominales son como
Bin Laden, que todo el mundo sabe que existen pero nadie lo ha visto. Hay que poner manos a la obra antes de que sea tarde. Ahora les presento unos cuerpazos con sello netamente nacionales (porque no solo en Hollywood encontramos unas buenas barriguitas) ellos saben como llevar el cuerpo con seguridad.
Claudio Iglesia,
Natalia Fria,
Ivan Soler,
Lia Pellerano,
José Antonio Geraldino.
¿Qué podemos hacer nosotros para tener la barriguita plana y marcar de una buena ves esos mosaicos en el estomago? La culpa es de la grasa que hayamos acumulado en el abdomen. Todos esas cosas fritas, el pan nuestro de cada día, los dulces y chocolates……todo eso por lo que pecamos y que nos gusta, si no lo quemamos mediante el ejercicio se nos acumula en el abdomen en forma de grasa dando lugar a los temibles michelines, chichos o love handles ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja…... Los abdominales están ahí, todos los tenemos, lo que ocurre es que están tapados por la capa de grasa abdominal que los cubre. Cuando uno se descuida salen los lamentables resultados.....aquí más barriguitas planas criollas que de seguro no comen nada, pero nada de grasa.
Charles Bencosme,
Lizbeth Santos,
Claudio Nasco,
Gianmarco Brache,
Nicole Dupont, Raul Santaella.
Nada, ya saben, a darle a los aeróbicos tres veces por semana. Esto no quiere decir ponerse a dieta estricta porque eso es incluso peligroso. Pero hay que eliminar esas calorías superfluas de las que podemos prescindir fácilmente: dulces, fritos, cervezas, refrescos, chocolates, embutidos, algunas bebidas alcohólicas......Antes de terminar los dejo con más fotos de las barriguitas más cool de la República Dominicana.
Salvador Iglesias,
Glennda Rivera,
Ricky Rodríguez,
José Llano,
Frankie Valdez.
Y como dicen que una imagen vale más que mil palabras, solo hay que saber aceptarse como uno es y con los dones que nos fueran atribuidos por Papa Dios, pero también hay que darse una ayudita. No todo se lo dejen a Papa Dios que el va forzadito con tanta gente ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja. Recuerden que la belleza interior siempre es la que cuenta, PEROOOOO…si podemos estar bellos por dentro que importa tener un poco mas de seguridad y auto estima por fuera con una barriguita plana.
SE LOS ASEGURO QUE EL MUNDO LE CAMBIARA EN UN ABRIR Y CERRAR DE OJOS. Se me cuidan….
LOS QUIERO UN MONTON…..nos vemos en el Gym…síganme!!....ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja…
Dedicado a mis amigos
Roger Zayas,
Frank Ceara,
ELis Mesa,
María Amelia,
Jepssy y
Caperuza.
PD: Sandra Díaz te adoro GRACIAS!!!……ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja…
